Hoe om te gaan met SOLK klachten in het bedrijfsleven
28 december 2022 12:50
SOLK klachten zijn klachten waarvoor geen lichamelijke oorzaak gevonden kan worden. Het is dus niet duidelijk waar de klachten vandaan komen. Dat maakt het behandelen van SOLK klachten lastig, maar zeker niet onmogelijk. Tegenwoordig zijn er verschillende behandelprogramma’s voor SOLK en zijn er in enkele grote ziekenhuizen SOLK poli’s te vinden. Dat laat zien dat het een veel voorkomend probleem is. Het kan dus best voorkomen dat jij in je onderneming te maken krijgt met een personeelslid dat last heeft van SOLK klachten. Of misschien heb je hier zelf wel last van. Dit kan een goed functioneren enorm in de weg staan. Het is daarom belangrijk om hier goed mee om te leren gaan. Wij gingen op zoek hoe je om kunt gaan met SOLK klachten in het bedrijfsleven en delen onze beste tips.
Hoe kun je een medewerker met SOLK klachten ondersteunen
Wanneer een medewerker last heeft van SOLK klachten kan dit een enorm effect hebben op het functioneren. Maar hiermee dus ook op jouw onderneming. Het is belangrijk om samen met de desbetreffende persoon op zoek te gaan naar oplossingen. Het kan soms lastig te begrijpen zijn, maar het tonen van begrip en het gunnen van ruimte en rust aan een medewerker kan een enorm verschil maken. Daarnaast is het aan te raden een afspraak te maken met een ARBO arts om te kijken naar de mogelijkheden en eventuele behandelplannen.
De 5 beste tips voor iedereen met SOLK
Gelukkig zijn er ook een aantal zaken die je zelf kunt doen wanneer je SOLK klachten ervaart. Deze tips kun je ook meegeven aan jou werknemers die klachten ervaren:
- Houd een dagboek bij. In dit dagboek kun je noteren wanneer je klachten ervaart, en hoe je hierop reageert. Door de klachten gestructureerd bij te houden kan het mogelijk zijn om een patroon te ontdekken. Op deze manier kom je misschien dichter bij de oplossing. Als ik dit doe, ervaar ik klachten. Als ik dit doe ervaar ik minder klachten. Het bijhouden van een dagboek kan ontzettend waardevol zijn.
- Zorg voor een goede algehele gezondheid. Dit kan enorm helpen bij het verminderen of zelfs wegnemen van de klachten. Neem voldoende nachtrust. Zorg voor voldoende beweging en eet gevarieerd en gezond. Roken en alcohol kun je het beste volledig achterwege laten.
- Neem voldoende rust wanneer nodig. Rust kun je op veel verschillende manieren nemen. Je kan een dutje doen, maar je kunt ook gaan mediteren of ademhalingsoefeningen doen. Plan een momentje voor jezelf en kijk wat het beste bij jou past.
- Bekijk eens het werk van Dr. Sarno. Deze Amerikaanse professor was de eerste arts ter wereld die het verband onderzocht tussen onverklaarbare fysieke klachten, stress en onbewuste emoties. De methode die Dr. Sarno heeft ontwikkeld lijkt goed te werken tegen SOLK.
- Focus op het positieve. Het kan voorkomen dat je in negatieve gedachten blijft hangen bij onverklaarbare klachten. Probeer dit niet te doen. Focus op de dingen die wél goed gaan en probeer hier energie uit te halen.
SOLK is een veel voorkomend probleem. Neem de klachten van jezelf of jou werknemers dan ook altijd serieus en schakel professionele hulp in.
Reacties op dit artikel
Reactie plaatsen? Log in met uw account.