Zo kan ook jij dynamisch werken met het juiste meubilair

9 november 2021 08:47

• Bedrijfsadvies

Het is al lang bekend dat we te veel zitten en te weinig bewegen. Dit is ook geen wonder als wij kijken naar een gemiddelde werkdag. De meeste mensen brengen hun tijd op werk zittend door op kantoor. Het meeste werk wordt namelijk met behulp van computers verlegd. Steeds meer mensen zijn op de hoogte van de schadelijke effecten van te veel zitten. Dit heeft namelijk, vooral op de lange termijn, enkele schadelijke effecten. Dit komt mede doordat mensen veel zitten en hierdoor eerder kans hebben op rugklachten. Hiernaast komt dit de doorbloeding ook niet ten goede. Ergonomisch werken is hier een lange tijd een geschikte oplossing voor geweest. Waar veel mensen helaas nog niet bij stilstaan is dat ergonomisch werken maar de helft van de oplossing is. Hoe belangrijk het hebben van een goede zit- en werkhouding ook is, het lost ons zitprobleem nog niet op. Dat kan namelijk door dynamisch werken met meubilair zoals een stoelfiets die dit daadwerkelijk faciliteert, waar wij in dit artikel dieper op ingaan.

Wat is dynamisch werken?

Dynamisch werken is een term die steeds vaker terugkomt en gezien kan worden als een parapluterm voor alles wat met afwisselend werken te maken heeft. Het gaat dus om afwisselend werken, waarbij niet alleen gezeten of gestaan wordt maar ook bewogen. Deels komt hier ook een stukje ergonomie bij kijken. Geschikt kantoormeubilair zoals een goede stoel en een verstelbaar bureau is hierbij erg belangrijk. Regelmatig staan tijdens het werken zorgt namelijk ook voor een betere doorbloeding, wat niet alleen het lichaam maar ook de hersenen ten goede komt. Maar door het zitten af te wisselen met staan alleen komen we er nog niet. Veel mensen proberen dit al te ondervangen door het maken van korte wandelingen in de pauze. Bewegen kan tegenwoordig gelukkig ook steeds beter onder werktijd, terwijl men aan het werk is. 

Bewegend werken op kantoor

Naast dat dynamisch werken je rug ten goede komt, heeft het nog een aantal voordelen. Bewegen zorgt namelijk ook voor een betere zuurstofopname, wat mensen die zittend werken ontzettend ten goede komt. Het bewegen van je benen zorgt voor een betere doorbloeding naar je hersenen toe, dit is erg belangrijk, gezien je hersenen gemiddeld twintig procent van je energie verbruiken. Dynamisch werken komt dus de productiviteit van jou en je medewerkers ten goede. Dit wil echter niet zeggen dat het gelijk positief ontvangen zal worden. Weerstand valt initieel namelijk te verwachten bij het implementeren van grote veranderingen, ook als zij op de lange termijn leiden tot positieve resultaten. Gezondere medewerkers zijn efficiënte medewerkers, wat de bedrijfssfeer en de motivatie ook weer ten goede komt.

Het inzetten van dynamisch meubilair zoals een stoelfiets

Een eerste stap in het implementeren van dynamisch werken in je werkomgeving is het aanschaffen van dynamisch meubilair die dit ook mogelijk maakt. Het belang van een goede werkhouding, gezonder personeel en dynamisch werken wint het gelukkig steeds meer aan populariteit, waardoor er steeds meer dynamisch meubilair voor de werkplek beschikbaar is. Een van de eerste voorbeelden hiervan was de ergonomische zitbal, als vervanger voor de bureaustoel. Tegenwoordig is er ook ander meubilair beschikbaar, zoals een stoelfiets. Zoals de naam al zegt, kan je hierdoor je benen bewegen terwijl je met je werkzaamheden bezig bent. Zo kan ook jij bewegend aan de slag met de dingen die er echt toe doen!

Interessant artikel? Deel het: