RSI, deel 4…
20 augustus 2018 16:18
In de vorige nieuwsbrief hebben we het gehad over fase 2 van RSI. Hopelijk dat niemand van jullie of van je medewerkers in deze fase terecht is gekomen…..
Eerder stelden wij dat RSI een beetje een vergeten “ziekte” lijkt te zijn, de “hype” is een beetje over. Onze reactie was toen dat niets minder waar is. Dit blijkt des te duidelijker uit onderzoek dat TNO nog jaarlijks uitvoert, ruim 1 op de 3 medewerkers ervaart klachten die nog steeds als RSI gediagnosticeerd zijn!
Reden te meer dus om eens goed in de organisatie te kijken hoe het gesteld is.
Voor de zekerheid een hele korte samenvatting over fase 2. Je hebt eerder klachten gehad aan handen, armen, schouders en/of nek en merkt dat deze klachten nu geregeld weer de kop op steken. Tijdens je werk ervaar je voortdurende pijn in je hand en/of arm. Op het moment dat je stopt met werken met een toetsenbord zakt de pijn tijdelijk weg. Zodra je echter weer begint komt de pijn al snel weer naar boven. Deze fase is herkennen aan zeer geregeld draaien met de hand, wrijven over onderarm, schouder en nek. Ook zie je veel mensen met een vertrokken gezicht hun hoofd draaien. Zie je deze verschijnselen, onderneem dan direct actie om fase 3 en/of uitval van de medewerker te voorkomen.
In deze nieuwsbrief beperken we ons tot fase 3. Als je in deze fase terecht komt, ben je een echte “die-hard”. Je hebt een fantastische werkethos en je gaat maar door! Je luistert vooral naar de druk die je ervaart op je werk en vergeet daarbij te luisteren naar je eigen lichaam. Realiseer je jezelf dat je tegen het punt van echt ziek worden aan zit???
In fase 3 van RSI zijn je aderen niet meer in staat om de ontstane afvalstoffen tijdens het werk af te voeren. Er heeft zich zoveel “afval” in je aderen opgehoopt, dat je lichaam niet meer in staat is om met normale rustperioden te herstellen. De pijn in je hand en/of arm die je eerder ervaren hebt en die weer wegtrok als je stopte met computerwerk blijft nu niet alleen hangen, hij is duidelijk merkbaar aanwezig en is vrijwel continue aanwezig, zelfs als je net wakker wordt. Ook als je aan het sporten bent of gewoon thuis op de bank zit heb je last. Een veel gehoorde klacht is dat men last heeft van een “lamme arm” Luister je in deze fase niet naar je eigen lichaam, houdt er dan rekening mee dat je wel eens ziek kan worden en (langere) tijd je werk niet uit kunt voeren...
In fase 3 kunnen we dezelfde spoelbak als bij fase 1 en 2 opnieuw weer gebruiken. Als je het putje pas leeg haalt als deze verstopt is geraakt, is er al veel rommel DOOR het putje gegaan. deze rommel blijft hangen in de afvoerpijp waardoor niet alleen het putje slecht loopt, maar ook de afvoer zelf. Je hebt dus eigenlijk alleen een tijdelijke verstopping verholpen maar niet gezorgd dat de werkwijze veranderd waardoor er nog steeds vuil water afgevoerd moet worden. Wat er in fase 3 aan de hand is, is dat het vuil niet alleen opgehoopt is in de afvoerpijp, het zorgt er tevens voor dat de pijp aangetast wordt. Je spieren gaan in deze fase ontsteken, de klachten zijn dus niet meer alleen met rust terug te draaien. Een “normale” dag op het werk ervaar je als zwaar en je hebt al pijnlijke armen/schouders/nek voordat je überhaupt aan het werk gaat…. Nog voor je de eerste kop koffie neemt leg je je hand al op je schouder en draait rondjes met je arm. Eenmaal aan het werk ervaar je direct pijn in je hand/pols die uitstraalt naar ellebogen en/of schouders en nek. Het werken met toetsenbord en muis vraagt een zo grote concentratie dat je aan het einde van de dag helemaal op bent.
Dit is een typisch voorbeeld van fase 3 van RSI, je hebt niet alleen klachten tijdens of direct na je werkzaamheden, ook bij het ontwaken en op andere momenten buiten je werk ervaar je vrijwel continue klachten. In veel gevallen voel je je eigenlijk te slecht om nog door te werken.
Het is nu echt tijd om de klachten aan te pakken! Hoe?
Zorg dat de werkplek ergonomisch optimaal is ingericht, schakel in deze fase hiervoor de werkplekdeskundige van Ergowebshop in. Deze werkplekdeskundige zal in overleg met de persoon in kwestie de werkplek (weer) in orde maken. Alleen de fysieke aanpassing van de werkplek zal helaas in veel gevallen in deze fase niet genoeg zijn. Houd er rekening mee dat aanpassing van gedrag van de persoon in kwestie, aanpassing van de werkorganisatie of (tijdelijk) aangepaste werktijden ook aan de orde komen.
Ondanks dat het natuurlijk belangrijk is om deze fase van klachten te voorkomen, is ingrijpen op dit moment absoluut noodzakelijk om langdurige uitval te voorkomen. Met gerichte aanpassing van de werkplek (van stoel tot werkmethodiek) kan voorkomen worden dat de medewerker nog meer klachten krijgt en daardoor echt uit gaat vallen. Wij zorgen ervoor dat de werkplek ergonomisch goed ingericht wordt. Daarbij is het natuurlijk belangrijk om te weten waarom je een stoel of een bureau nou net op die manier inricht. De goede inrichting begint ALTIJD met een geschikte en goed ingestelde stoel, daarna is het bureau aan de beurt en kunnen hulpmiddelen als ergonomische muizen, toetsenborden of beeldschermarmen ook goed helpen.
Omdat er hier al sprake is van serieuze klachten, adviseren wij om in deze fase altijd een werkplekdeskundige in te schakelen om de gehele werkplek van de betreffende persoon te laten beoordelen. De medewerker staat hierbij altijd centraal, hij of zij is tenslotte de persoon die zijn/haar werk goed moet kunnen doen!
Vind je een goede werkplek net zo belangrijk als wij en wil je voorkomen dat er (meer) medewerkers met klachten krijgen, laat Ergowebshop dan eens een workshop geven of laat je medewerkers eens “verwennen” met een preventief werkplekonderzoek.
Een goede werkplek regel je samen met Ergowebshop!
Reacties op dit artikel
Reactie plaatsen? Log in met uw account.