De drukke dagen flitsen aan ons allemaal voorbij, soms vergeten we daardoor om eens even een moment van rust voor onszelf te nemen. Wanneer je een gezin hebt, een drukke baan of beiden, dan vergeet je soms wel eens om even wat tijd voor jezelf in te plannen waarin je lekker alleen iets kan doen waardoor jij je goed voelt. Het is dan ook belangrijk om regelmatig wat tijd aan jezelf te besteden om zo even uit te kunnen rusten. Wil je weten wat je allemaal kan doen om het creëren van zulke momenten makkelijker te kunnen maken voor jezelf? Lees hieronder dan snel verder voor verschillende tips hiervoor.
Tip 1: Geef wat taken uit handen
Veel mensen nemen heel erg veel dagelijkse taken op zich zonder dat ze het perse door hebben. Ga dan ook eens voor jezelf na welke taken je uit handen kan geven. Zo kan je er bijvoorbeeld voor kiezen om online koffie te bestellen, in plaats van na je werk nog helemaal naar de speciale bonen winkel te hoeven fietsen. Je kan natuurlijk al je verschillende soorten boodschappen bestellen en lekker thuis laten bezorgen. Dat scheelt jou alweer aardig wat tripjes naar de winkels.
Tip 2: Zorg voor een verwenmoment voor jezelf
Ook is het heel erg belangrijk om wat momenten in te plannen waarop je even niet hoeft te doen en alleen maar wat kan doen waar je zin in hebt. Haal bijvoorbeeld je lievelings snacks in huis, zo kan je koekjes of noten kopen en hier kan je tijdens jouw moment voor jezelf dan heerlijk van genieten terwijl je in bad gaat of je favoriete serie gaat kijken. Zo kan je echt even wat rust krijgen en ook heb je zo de tijd om ook weer zowel fysiek als mentaal op te laden voor de volgende dag.
Tip 3: Doe dingen waar je echt plezier uit haalt
Naast de momenten van rust die je voor jezelf in plant, kan je natuurlijk ook dingen plannen waar jij echt plezier uit haalt. Denk hierbij aan het beoefenen van je favoriete sport. Als je bijvoorbeeld houd van tennis, probeer een keer per week lekker de baan op te gaan in je eentje of met een vriend of vriendin. Hier haal je een hoop plezier uit en zo heb je ook een moment waarin je even niet aan andere dingen hoeft te denken.
Reacties op dit artikel
Reactie plaatsen? Log in met uw account.