Hoe werk je aan meer vitaliteit op de werkvloer? 3 tips

22 november 2023 11:13

• Veiligheid en gezondheid op de werkvloer

Er is niet één specifieke definitie van vitaliteit op de werkvloer. Dit kan heel veel verschillende facetten bevatten. Je kunt bijvoorbeeld denken aan de mentale gezondheid, plezier in het werk, maar ook de fysieke gezondheid speelt een belangrijke rol. Als het met de vitaliteit van de werknemers slecht is gesteld, moeten ze uiteindelijk vaak aankloppen bij de werkgever. Nodig om zich beter te gaan voelen. Daarom is het voor werkgevers van essentieel belang om dit te verbeteren. Hoe vitaler de werknemers zijn, hoe lager het ziekteverzuim en hoe hoger de productiviteit op de werkvloer. Maar hoe pak je dit precies aan? In dit artikel vind je drie handige tips.

1. Stimuleer gezonde gewoontes

We zijn door de jaren heen massaal minder gaan bewegen. Dit heeft ook grote invloed op de gezondheid van onze bevolking. Daarom is het als werkgever belangrijk om gezonde gewoontes (denk bijvoorbeeld aan fietsen naar het werk) te stimuleren. Daarnaast kun je ook overwegen om werknemers op de hoogte te stellen van dingen die ze kunnen doen om meer te bewegen naast het werk. Verspreid bijvoorbeeld folders of informatie van fitness producten of centra waar men terecht kan. Denk bijvoorbeeld aan de producten van https://www.fuelyourbody.nl/. Informeren is een goede eerste stap om je werknemers te stimuleren meer aan hun gezondheid te doen.

Het is ook mogelijk om zelf sportieve activiteiten te organiseren op het werk of om werknemers te stimuleren gedurende de pauzes naar buiten te gaan en te wandelen. Dit is een goede manier om de zitcultuur op het werk te doorbreken.

2. Bied gezonde voeding aan

Komt het regelmatig voor dat het personeel blijft eten op kantoor? Zorg er dan voor dat zij uit gezonde opties kunnen kiezen. Zorg er bijvoorbeeld voor dat er altijd fruit in de keuken ligt en vul de koelkast met gezonde producten die zij zelf mogen pakken. Informeer ze eventueel ook over eiwitrijke fitness maaltijden die eenvoudig op kantoor kunnen worden opgewarmd. Dit zijn slechts kleine dingen die een groot effect kunnen hebben op de vitaliteit van je werknemers. Geef zelf ook het goede voorbeeld. Hoe meer mensen gezond eten en leven op kantoor, hoe groter de kans dat ook de rest zal volgen. Mensen zijn van nature kuddedieren en volgen graag wat ze om zich heen zien. Een gezonde werkomgeving begint dus altijd bij jezelf.

3. Maak mentale problemen bespreekbaar

Op de geestelijke gezondheid rust nog altijd een taboe. Hoewel dit gelukkig wel minder wordt. Als werkgever is het ook belangrijk om dit taboe te doorbreken. Werknemers moeten het gevoel hebben dat ze over deze problemen kunnen praten. Bijvoorbeeld als het thuis even minder gaat, als ze in een stressvolle periode zitten of als het werk simpelweg te veel van ze vraagt. Hoe eerder zij naar jou toe durven te komen, hoe groter de kans dat het probleem vroegtijdig kan worden aangepakt. Hoe langer zij met mentale problemen blijven zitten, hoe groter de gevolgen zullen zijn. Creëer daarom een veilige omgeving waar men durft te praten en ook het gevoel heeft gehoord te worden.

Interessant artikel? Deel het: