De belangen van vitaliteit als je op kantoor werkt

31 mei 2022 11:13

• Bedrijfsadvies

Kantoorbanen zien er niet meer hetzelfde uit als een aantal jaar geleden. Kantoorbanen zijn sedentaire banen. Dit wil zeggen dat je het merendeel van de dag stil zit en weinig beweegt. Een kantoorbaan zorgt ervoor dat je van negen tot vijf op je achterwerk zit. Hierdoor heb je na werk geen tijd meer om naar de fysio te gaan om stretch tape om je enkel te laten wikkelen. Grootten bedrijven als Google namen voorvoet in de ontwikkeling om af te komen van dit stigma. 

Heeft werken op kantoor een negatief effect je gezondheid?

Dit is een vraag die een hele tijd vanzelfsprekend was voor velen. Echter hebben er zich op het gebied van vitaliteit en gezondheid veel veranderingen plaats gevonden die het antwoord op deze vraag veranderen. Bedrijven nemen tegenwoordig initiatieven om de vitaliteit en gezondheid van haar werknemers te verbeteren. Zo wordt er tijdens de pauze bijvoorbeeld extra tijd gereserveerd voor een dagelijkse wandeling en is het geoorloofd om tijdens het werk te gaan sporten of bewegen doormiddel van een korte energizer.

Gezondheid gestimuleerd in de zogeheten bedrijfscultuur

Bij steeds meer bedrijven wordt het geaccepteerd om werktijd op te offeren voor bijvoorbeeld een kleine beweeg pauze of energizer. Zo wordt sport en spel ook steeds meer gestimuleerd op kantoor door bijvoorbeeld een voetbal- of pingpongtafel. De meer beweeglijke en prettigere bedrijfscultuur draagt bij aan het overal welzijn en de vitaliteit van de werknemer. 

Google

Veel zitten, weinig bewegen en geen tijd hebben voor werkzaamheden buiten je kantoorbaan is bij Googlegeen probleem. Ze hebben rekening gehouden met alle pijnpunten die een werknemer maar kan hebben als gevolg van een negen tot 5 kantoorbaan waarbij je voornamelijk stil zit. Dit doen ze door buitengewone secundaire arbeidsvoorwaarden op te stellen voor hun personeel. Een kantoorbaan bij Google klinkt als een vakantieoord na het lezen van de volgende privileges. Wanneer je werkzaam ben bij Google kun je het volgende verwachten:

• Sportscholen en zwembaden
• Slaapplekken (voor een middagdutje)
• Een wasstraat
• Een kinderopvang
• Een kapsalon
• Artsen
• En nog veel meer!

Niet verkeerd! Nu lijkt jouw kantoorbaan wel een beetje saai vergeleken met die van een Googler. Er zijn veel bedrijven die die Google volgen en een kantoorbaan veel aangenamer willen maken. Een positieve bedrijfscultuur draagt hier sterk aan bij.

Tips voor jouw eigen bedrijfscultuur

Er rust nog een vraag. Hoe kan jij je eigen kantoor omtoveren tot een miniatuur versie van een Google office? Net als hun zul je ook prettige secundaire arbeidvoorwaarden moeten opstellen. Geef je werknemers meer vrijheid op het gebied van tijdbestek en stimuleer bijvoorbeeld sport en beweging. Arbeidsproductiviteit wordt verbeterd door het nemen van meerdere pauzes. Plan bijvoorbeeld een vijf minuten pauze in na elke uur van de klok, in plaats van de standaard tien minuten pauzes van tien en drie uur. Laat weknemers die te laat komen een vlaai meenemen voor de eerstvolgende vrijdag. Kortom verplaats je in je werknemer en maak jouw kantoor een plek waar je zelf dolgraag zou willen werken!

Interessant artikel? Deel het: