'Stress schaadt het vrouwenhart dubbel zo hard'

23 mei 2025 12:55

• Persbericht

Dit is een expertquote van Suzanne van Pelt, Smart Health.

Aanleiding: Dag van de Vrouwengezondheid : Dag van de Vrouwengezondheid

Bij vrouwen hebben stress en depressie, maar ook een ongezonde leefstijl met roken en obesitas, een grotere negatieve impact op het hart dan bij mannen. Vrouwen die kampen met stress of depressie hebben zelfs twee keer zo veel kans op hart- en vaatziekten als mannen. Niet alleen de vrouw zelf moet hier meer aandacht voor hebben, ook de werkgever speelt hierin een rol.

Er is te weinig bewustzijn van de impact van stress op het vrouwenhart. Dat terwijl vrouwen meer psychische klachten ervaren en een grotere kans op depressie hebben dan mannen. Vrouwen verzuimen 46 procent meer. Als zij verzuimen, komt dat in 48 procent van de gevallen door stress, burn-out en overspannenheid. Bij mannen is 34 procent van het verzuim psychisch.

Vrouwen ervaren dus vaker stress, burn-out en depressie en het risico hiervan op hun hartgezondheid is óók groter. Elke vrouw moet zich hiervan bewust zijn, net als haar werkgever. Uit onderzoek blijkt namelijk dat de manager bij 69 procent van de mensen meer invloed heeft op hun mentale gezondheid dan een therapeut (41 procent) of arts (51 procent).

Helaas krijgt vrouwengezondheid op de werkvloer te weinig aandacht. Terwijl hiermee ziekteverzuim kan worden teruggedrongen, het risico op hart- en vaatziekten wordt verkleind en bovendien werkplezier en loyaliteit worden vergroot. Werkgevers kunnen op veel manieren investeren in mentale gezondheid, leefstijl en vrouwspecifieke gezondheidsthema's.

Bijvoorbeeld:

• Flexibiliteit in werktijden en thuiswerken kan verlichting brengen bij stress rondom zorgtaken, maar ook bij het omgaan met menstruatie- of menopauzeklachten.
• Rustruimtes bij menstruatie- of menopauzeklachten.
• In-house expertise over vrouwengezondheid kan vrouwen op de werkvloer ondersteunen en voor bewustzijn en openheid zorgen bij HR en management.
• Workshops om de werking en invloed van hormonen beter te begrijpen.
• Veerkrachtprogramma's om veerkracht te versterken en beter om te gaan met stress.
• Extra begeleiding na zwangerschapsverlof kan de terugkeer naar werk versoepelen.

Meer aandacht voor vrouwspecifieke gezondheidsthema's is niet alleen een kwestie van inclusief beleid, maar ook van economische logica. Gezonde medewerkers zijn duurzamer inzetbaar, verzuimen minder, ervaren meer werkgeluk en zijn productiever. Een inclusief gezondheidsbeleid draagt bovendien bij aan een sterker werkgeversimago; een cruciale factor bij het werven en behouden van medewerkers.

Interessant artikel? Deel het: