In vorm houden werknemers moeilijker door lockdown in Nederland
22 december 2021 15:34
Het wordt voor werkgevers steeds moeilijker om fitte werknemers op de werkvloer te houden nu sporten door de sluiting van sportscholen in de lockdown grotendeels is platgelegd in Nederland. Toch proberen sommige werkgevers daarom om ook tijdens het werk de belangrijke dosis dagelijkse beweging te bieden aan de werknemer maar er zijn ook andere manieren om fit te blijven. Zo kunnen werkgevers op verschillende manieren sporten stimuleren tijdens en na de werktijd.
Sporten belangrijk voor de weerstand
De bekende neuropsycholoog Erik Scherder maakte zich zorgen over het gebrek aan sporten door de avondlockdown die Nederland had voor het demissionaire kabinet besloot om een volledige lockdown in te stellen vanwege de opkomst van de omicronvariant. Scherder stelt vast dat juist mensen die niet sporten vatbaarder zijn voor virussen. Hij vindt daarom dat de arbeidstijdenwet aangepast moet kunnen worden zodat mensen ook onder werktijd nog kunnen sporten. Verschillende werkgevers in Nederland geven al gevolg aan die oproep door vrij te geven tijdens het werken voor sport. Scherder had graag gewild dat het kabinet de werkgever aanspoort wel tijdens werktijd te sporten of bewegen. Dat kan al zoiets eenvoudigs zijn als een rondje wandelen. Wat ook tijdens de huidige volledige lockdown natuurlijk nog steeds is toegestaan.
Sporten is ook uitlaatklep
Andere deskundigen wijzen op sporten als uitlaatklep. Wanneer je langere tijd niet sport kun je last krijgen van negatieve en sombere stemmingen, vertelt Scherder. Een voorzitter van een sportclub Tiel merkte dat ook bij zijn team. Sinds de voetbaltrainingen niet meer doorgaan, is zijn team veel somberder geworden. Voor ondernemers kan het belangrijk zijn om deze lichamelijke en geestelijke klachten tegen te proberen te gaan om werknemers fit op het werk te houden. Zeker als werknemers thuiswerken kan het moeilijk zijn om fit te blijven omdat bijvoorbeeld niet meer naar het kantoor gefietst kan worden. Fittere werknemers presteren beter en vallen minder snel uit.
Een oplaadmoment voor werknemers
Ook socioloog Anne van der Put van de Universiteit Utrecht beaamt dat bewegen belangrijk is voor werknemers. Het maakt werknemers productiever en minder vatbaar door stress, legt ze uit. Van der Put noemt het zelfs een ‘oplaadmoment’. Het kan de werknemer opladen om de rest van de dag door te komen.
Beginnen met thuis sporten en hardlopen
Een andere manier om werknemers fit te houden is door ze te stimuleren na het werk thuis te laten sporten of hardlopen. Volgens Ellis Lotgerink die schrijft over thuis sporten voor de website FitforBeach, denkt dat er zeker manieren zijn om mensen te stimuleren thuis te sporten. Je zou bijvoorbeeld via Strava competities op kunnen zetten op de werkvloer of voor of na het werk met een groepje collega’s te gaan hardlopen. Ook zijn er voldoende middelen om thuis te sporten met apparaten, vertelt Lotgerink, die werkgevers kunnen aanbevelen. Ook het samen uitvoeren van simpele oefeningen, misschien met dumbells of yogamatten onder werktijd, kan bijdragen aan fittere werknemers, denkt Lotgerink.
Reacties op dit artikel
Reactie plaatsen? Log in met uw account.