Belang van gezondheid voor ondernemers
25 oktober 2024 15:38
Ondernemers, let op voor deze ‘snelle oplossingen' om af te vallen
Ondernemen op topniveau vraagt veel van de ondernemer. “Je gezondheid heeft daarbij prioriteit”, stelt Functional Medicine Practitioner en eigenaresse van WellGEN Bibi Mohamed. Zij begeleidt ondernemers om gezonde keuzes te maken die niet alleen hun welzijn bevorderen, maar ook de duurzaamheid van hun onderneming. Daarbij waarschuwt ze voor ‘snelle oplossingen om af te vallen uit de markt, die de organen schade kunnen berokkenen’.
“Het is geen geheim dat een goede gezondheid voor hogere energieniveaus en verbeterde concentratie zorgt”, vertelt Mohamed. Met haar expertise in gezondheid kan ze veel betekenen voor ondernemers. “Want een gezonde ondernemer is onderdeel van een gezond bedrijf.”
Verhoogde productiviteit en betere besluitvorming
Ze biedt uitgebreid voedingsadvies om hen te helpen gezonder te eten, en ondersteunt hen bij het behandelen van chronische ziektes door aanpassingen in hun levensstijl. “Gezonde ondernemers zijn beter in staat om lange werkdagen en stressvolle situaties aan te kunnen, wat resulteert in efficiëntere en kwalitatief betere prestaties. Zo krijg je als ondernemer een verhoogde productiviteit en betere besluitvorming.”
Vermijd snelle oplossingen
In de drukte van het ondernemerschap kunnen snelle oplossingen aantrekkelijk lijken, maar vaak niet effectief op de lange termijn. “De laatste tijd zijn ‘snelle afslankmiddelen’ veelvuldig belicht in de media. En hoewel mensen met overgewicht lyrisch zijn over deze middelen als semaglutide - beter bekend als Ozempic of Wegovy – waarschuw ik ondernemers die af willen vallen liever wel voor de giftige stoffen die vrijkomen tijdens deze vorm van gewichtsverlies.” Want de toxines kunnen volgens de Functional Medicine Practitioner leiden tot een verhoogd risico op kanker, hormonale verstoringen en zelfs ziektes als Parkinson en Alzheimer. “Het gebruik van middelen als Ozempic om af te vallen is dus niet zonder gevaar”, stelt Mohamed. “Deze medicijnen zijn snelle oplossingen, en ik kan me voorstellen dat wanneer je overgewicht hebt, dat je als ondernemer snel ervan af wil. Deze medicijnen zijn immers effectief gebleken bij de behandeling van obesitas en diabetes type 2.”
Wanneer iemand afvalt, breekt het lichaam vetcellen af. “Wat veel mensen niet weten,” vervolgt Mohamed, “is dat in dit vet vaak schadelijke stoffen zijn opgeslagen, zoals zware metalen en pesticiden. Deze toxines komen vrij in de bloedbaan, wanneer het vet wordt verbrand en die kunnen ernstige gezondheidsrisico's met zich meebrengen.” Onderzoek heeft aangetoond dat bij elk verlies van 10 procent lichaamsgewicht de hoeveelheid schadelijke stoffen in het bloed aanzienlijk toeneemt.
Risicogroepen
Het verhoogde risico geldt met name bij mensen die veel toxines in hun lichaam hebben opgeslagen, zoals ouderen of mensen met overgewicht.
“Bij oudere, zwaardere en minder actieve mensen zijn vaak grotere hoeveelheden gifstoffen opgeslagen in het vetweefsel, waardoor bij gewichtsverlies een grote hoeveelheid vrijkomt. Schadelijke neveneffecten zijn dan bijvoorbeeld hormonale verstoringen, schildklierproblemen, immuunstoornissen en zelfs een verhoogd risico op kanker. De verhoogde concentratie van gifstoffen kan bovendien de stofwisseling verstoren, wat de lange-termijnvoordelen van gewichtsverlies kan ondermijnen.”
Daarom raadt Mohamed het ten zeerste aan “om gewichtsverlies op een gezonde en geleidelijke manier aan te pakken, met aandacht voor de mogelijke gevolgen van de vrijgekomen gifstoffen”.
Effectief stressbeheer voor ondernemers
Mohamed moedigt ondernemers daarnaast aan om te investeren in duurzame gezondheidsstrategieën die op de lange termijn voordelen opleveren, zoals een gebalanceerd dieet en voldoende rust. Ze vertaalt complexe wetenschap naar praktische adviezen, zodat ondernemers begrijpen hoe hun cellen en spieren werken en hoe ze deze gezond kunnen houden.
Stress is een constante factor voor veel ondernemers. Door gezonde levensstijlkeuzes te maken, zoals regelmatig sporten en gezond eten, kunnen ze stress beter beheersen. Dit leidt tot een betere balans tussen werk en privéleven en verhoogt de algehele levenskwaliteit. Bovendien biedt ze advies over genetische en epigenetische factoren die hun gezondheid beïnvloeden.
Duurzaamheid en lange termijn succes
Een ongezonde levensstijl kan leiden tot burn-out en andere gezondheidsproblemen die het vermogen om een bedrijf te leiden kunnen belemmeren. Door in gezondheid te investeren, zorgen ondernemers niet alleen voor hun eigen welzijn, maar ook voor het langdurige succes van hun onderneming. Gezonde ondernemers dienen als rolmodellen binnen hun organisatie, wat bovendien de motivatie en betrokkenheid van werknemers verhoogt.
Vind hier meer informatie over gevaren bij afvallen.
Foto: Suzan Alberts
Reacties op dit artikel
Reactie plaatsen? Log in met uw account.