Hoe ga je om met incontinentie op het werk?
26 augustus 2020 10:00
Over incontinentieproblemen spreken we liever niet en als het moet, dan maskeren we alle probleempjes. Begrijpelijk, maar in de praktijk heb je daar wel een werkende strategie voor nodig. Ga bijvoorbeeld zeker geen liters water drinken voor een belangrijke vergadering, maar ook kegeloefeningen en het gebruik van het juiste incontinentiemateriaal zijn aangewezen. Daarnaast blijft het aangeraden om er toch met minstens een verantwoordelijke over te spreken om misverstanden te voorkomen. Hieronder vind je enkele handige tips die je helpen om te gaan met incontinentie op het werk.
Durf over incontinentie te spreken
Incontinentie is een intiem probleem en dat houd je liever zo. Je hebt geen zin om er met anderen over te spreken en houdt het maar liever angstvallig geheim. Natuurlijk hoef je je incontinentieprobleem nu ook niet te verkondigen aan iedereen die het wil horen, maar je brengt anderzijds maar beter een vertrouwenspersoon zoals een manager op de hoogte. Op die manier voorkom je toch alvast pijnlijke gesprekken over je vele "toiletbezoeken" onder de werktijd of het al te vaak verlaten van de vergadertafel.
Het juiste incontinentiemateriaal gebruiken
Over incontinentieproblemen praten zorgt voor begrip, maar verhelpt het probleem natuurlijk niet. Daarom zal je nu eenmaal inlegdoekjes nodig hebben. Incontinentieluiers bieden meer bescherming en houden meer vocht vast. Zeker als je bijvoorbeeld een zakenmeeting hebt of een dossier moet bespreken met een klant, kan je toch maar beter de nodige voorzorgsmaatregelen treffen.
Het is belangrijk dat je daarbij de juiste incontinentiematerialen gebruikt. Wanneer het probleem net de kop op steekt, zien we bijvoorbeeld dat dames menstruatieproducten gebruiken maar dat zal niet werken. Daar zijn ze niet voor gemaakt en ze bieden gewoon te weinig bescherming. Als je het echt anoniemer wil aanpakken kan je beter online incontinentiemateriaal kopen, bijvoorbeeld via incontinentie-materiaal.nl. Wel is het zo dat een tampon soms kan helpen. Dat komt eigenlijk vooral omdat zo'n tampon op de urethra weegt.
Het probleem maskeren
Met incontinentiemateriaal draag je natuurlijk beter geen helderwitte broek op het werk. Kies voor zwarte kleding waarop vlekken minder eenvoudig zichtbaar zijn. Zonder zichtbare vlekken blijft natuurlijk nog het probleem van geurtjes bestaan. Vaak heeft incontinentiemateriaal al toegevoegde parfum om de vieze geurtjes te maskeren. Het voordeel hiervan is dat het parfum geleidelijk vrijkomt wanneer het in contact komt met vocht. Het nadeel is dan weer dat synthetische parfums in irritatie en dermatologische problemen kunnen resulteren. Draag ze dan ook enkel wanneer het echt nodig is. Een alternatief is het gebruik van urine- en vlekkenverwijderaar in sprayvorm. Dit kan je bijvoorbeeld gebruiken tijdens het opfrissen in het sanitair.
Andere manieren om incontinentieproblemen te beperken
Er zijn ten slotte wel wat tips waarmee je incontinentieproblemen tijdelijk voorkomt. Niet al te veel drinken voor een belangrijke vergadering is bijvoorbeeld een belangrijke tip. Wat je drinkt speelt bovendien ook een rol. Goede koffie op het werk is natuurlijk wel leuk, maar cafeïne is niet meteen wat je bij blaasproblemen nodig hebt. Ook thee en alcohol schrap je maar beter. Daarnaast kunnen ook kegeloefeningen helpen. Vooral het trainen met vaginale balletjes helpt incontinentieproblemen te verminderen.
Reacties op dit artikel
Reactie plaatsen? Log in met uw account.