‘Zitten is het nieuwe roken’, wordt anno 2017 vaak gezegd. We zitten tijdens het werk achter de computer, zitten in de auto en hangen ’s avonds op de bank. Omdat we dan niet constant op onze houding letten, heeft dit vaak rug- en nekklachten tot gevolg. Het gebruik van Steppie, een stabiel balance bord, maakt het mogelijk om dynamischer te zijn en bewust te worden van een correcte werkhouding.
Volgens een studie van Volksgezondheid* zijn er in Nederland twee miljoen mensen met nek- en rugpijn. Nog verontrustender is het feit dat een grote groep toegeeft dat deze klachten hun dagelijkse bezigheden bemoeilijken. Alsof deze klachten op zich nog niet erg genoeg zijn, worden ze ook nog eens in de hand gewerkt door een ‘zittende’ levensstijl. Een extra nadeel is dat deze rug- en nekpijnen vaak leiden tot ziekteverzuim en arbeidsongeschiktheid wat vaak gepaard gaat met sociaaleconomische problemen. In 2011 alleen al, liep de totale som van ziektekosten door nek- en rugproblemen op tot 1,3 miljard euro.**
Staand aan de slag Terwijl vroeger vooral rust werd geadviseerd en voorgeschreven om rugpijn tegen te gaan, zijn we er ondertussen achter dat juist lichamelijke beweging nek-en rugpijnen verlichten. Voldoende sporten is vaak geen oplossing, omdat lang zitten op zich verschillende gezondheidsrisico’s met zich meebrengt. En die zittende uren worden vooral doorgebracht op de werkvloer. Hoog tijd voor verandering dus!
Grote meubelzaken kwamen met verstelbare tafels om staand te kunnen werken. Echter blijkt dit geen oplossing te zijn omdat vele van deze bureaus vooral voor een statische houding zorgen. Daarom komt het nieuwe bedrijf Steppie nu met een balance bord dat het mogelijk maakt langer achter deze verstelbare tafels te staan. Het product, wat net zoals het bedrijf ook de naam Steppie heeft, is uitgewerkt door fysio- en ergotherapeuten. Het bord is ontworpen vanuit de gedachte om mensen in hun dagelijks leven voortdurend in beweging te houden.
Weinig moeite, waardevol resultaat Het stabiele balance bord zorgt ervoor dat je onbewust tijdens je werkdag in beweging blijft. Steppie activeert de spieren op een natuurlijke wijze en verzekert een correcte en gunstige houding gedurende de hele dag. Naast het verlichten van pijnen in de nek en rug, zorgt het gebruik van het balance bord er ook voor dat je meer vet gaat verbranden en je evenwicht beter onder controle hebt. Op lange termijn kunnen deze voordelen er zelfs voor zorgen dat het risico op hartproblemen sterk vermindert wordt. Zoals reeds aangegeven gebeurd dit alles geheel onbewust doordat het bord op een gecontroleerde wijze wankelt en de gebruiker dus stabiel blijft. Je hoeft je dus niet te concentreren om in evenwicht te blijven.
Over Steppie® Steppie is een jong Deens bedrijf dat wordt gedreven door de ontwikkeling, productie en verkoop van hun gelijknamige product. Het balance bord heeft inmiddels al successen behaald in Scandinavië, Engeland, Duitsland, de Verenigde Staten en Australië. Het balance bord is ontwikkeld door Gitte en Henrik in samenwerking met enkele industriële ontwerpers. Gitte heeft gewerkt als landmanager in Denemarken voor een Noorse fabrikant van kantoorstoelen. Ze bezocht veel verschillende werkplekken en realiseerde zich in de loop van de tijd dat mensen in zeer statische posities stonden en zaten te werken. Samen met Henrik ontwikkelde ze Steppie als de ontbrekende band tussen staand werken en het grote gezondheidspotentieel om een verstelbaar bureau op een correcte en dynamische manier te gebruiken waarbij je veel beweegt.
Meer informatie vind je op: https://www.health2work.nl/dynamischwerken/dynamisch-staan/steppie
* https://www.volksgezondheidenzorg.info/onderwerp/nek-enrugklachten/cijfers-context/ziektelast
Reacties op dit artikel
Reactie plaatsen? Log in met uw account.