Brain Balance expert Charlotte Labee luidt de noodklok en roept 20 maart uit tot Nationale Breindag: de dag waarop het belang van meer kennis over het brein centraal staat. Charlotte Labee: “Het is nu harder dan ooit nodig onze mentale gezondheid te verbeteren. En dat kunnen we doen door breinkennis te verspreiden en goed voor onze hersenen te zorgen.”

Juist nu kampen steeds meer mensen met een disbalans in hun brein. Het aantal brein gerelateerde ziekten zoals stress, overgewicht, burn-out, depressie en dementie neemt in schrikbarend tempo toe. Charlotte: “Een belangrijke oorzaak daarvan is levensstijl. Denk aan te veel stress, stilzitten, schermtijd, junkfood en te weinig slaap, ontspanning, beweging en gezonde voeding.”

Tijd voor verandering

De cijfers zijn nog nooit zo schrijnend geweest. Ook steeds meer kinderen en jongeren ervaren soortgelijke klachten. Eén op de vijf Nederlanders krijgt in zijn of haar leven te maken met een depressie en méér dan 50% van de Nederlanders heeft te maken met burn-outklachten. Ruim 62% van de Nederlanders slaapt slecht en 85% van de millennials voelt zich op dit moment depressief. “Het is tijd voor verandering!” zo vindt Labee. “Ik maak me ernstige zorgen over deze situatie, maar weet dat wij samen de kracht hebben om het tij te keren.”

Nationale Breindag

Charlotte Labee luidt daarom nu de noodklok en roept daarom 20 maart uit tot ‘Nationale Breindag’, de dag waarop het belang van meer kennis over het brein centraal staat. “Laten we met z’n allen zorgen voor verandering, het is nu harder dan ooit nodig onze mentale gezondheid te verbeteren. En dat kunnen we doen door breinkennis te verspreiden en goed voor onze hersenen te zorgen, waardoor mentale ziektebeelden, disbalans, stress en

ongezondheid verminderen.” Want, zo stelt Chartlotte: “Door de bewustwording en kennis van het brein te vergroten kunnen we bewust aan de slag gaan met onze levensstijl.”

Live Instagram Sessies

Een goed begin is het halve werk, daarom geeft Charlotte Labee op de Nationale Breindag aanstaande zaterdag meerdere live Instagram Sessies. Tijdens deze shows gaat Charlotte in gesprek met diverse experts, topsporters, influencers, BN-ers en ervaringsdeskundigen en geven zij tips over het verbeteren van je eigen breinkennis.

Programma Nationale Breindag Instagram Live Sessie’s 20 maart:

10.00 uur Giel Beelen

Tips voor balans in je leven

12.00 uur Isa Hoes

Wat doet de overgang voor je brein?

13.00 uur Richard de Leth

Het belang van de leefstijl keuzes die je maakt en hoe dit mentale disbalans beïnvloedt.

13.30 uur Mark Tuitert

Hoe bereik je de top met je mindset?

14.00 uur Mischa Selis

Wat stress doet voor onze hersenen en daaruit voortvloeiend ziektebeelden en mentale disbalans.

14.30 uur Nicolette Kluijver

Wat ernstig ziek zijn betekent voor je mentale balans.

15.00 uur Marcia Goddard

Programmering van het brein.

16.00 uur Thijs Launspach

Het belang van mentale gezondheid.

17.00 uur Anouk Smulders

Selfcare.

19.30 uur Renee Vervoorn

Het puberbrein: hoe ermee om te gaan?

20.30 uur Mark Schadenberg

5 slaaptips.

Ook roept zij iedereen op die dag geel te kleuren. Want geel activeert ons brein en staat voor positiviteit, energie, optimisme, leren, wijsheid, ontwikkelen, groeien, veranderen en het stimuleert onze mentale activiteit.

Kortom: Charlotte Labee is niet van plan met haar missie over meer breinkennis te stoppen en roept iedereen op de petitie te tekenen en op 20 maart 2021, tijdens de Nationale Breindag, heel Nederland geel te laten kleuren. Zo werk je samen met Brain Balance expert Charlotte Labee aan een gezondere maatschappij met meer breinkennis.

Interessant artikel? Deel het: